Тихому офисному работнику Кэйси Дэвису непросто живётся. Он никак не может вписаться в коллектив: из-за его мягкого характера и имени, которое звучит совсем не по-мужски, герой постоянно становится жертвой насмешек со стороны коллег. Однажды ночью, когда Кэйси выходит в магазин за собачьим кормом, на него нападает и жестоко избивает банда мотоциклистов.
Устав быть беззащитной жертвой, Кэйси решает купить пистолет, чтобы при случае защитить себя. Но когда он неожиданно попадает на пробный урок карате, бухгалтер понимает, что боевые искусства – это его шанс научиться давать отпор обидчикам и стать настоящим мужчиной. Жизнь Кэйси кардинально меняется благодаря урокам сильного и харизматичного Сенсея (Алессандро Нивола). На занятиях герой также знакомится с Анной (Имоджен Путс), которая даёт уроки карате школьникам, и они становятся друзьями.
Через какое-то время Кэйси начинает понимать, что у его новых друзей из карате-кружка есть от него секреты. Ночные занятия борьбой, куда приглашают только специально выбранных Сенсеем людей, оказываются жестоким бойцовским клубом.
Сможет ли неловкий бухгалтер адаптироваться в мире карате и добиться своей главной цели – самому стать тем, что его пугает? Любителям чёрных комедий предлагаем посмотреть фильм про токсичную маскулинность «Искусство самообороны» в нашем онлайн-кинотеатре.